分辨出自己的头发类型是油性还是干性，可以从以下几个方面入手：
头发出油情况：观察自己的头发是否容易出油，如果头发很容易出油，那么很可能是油性头发。如果头发很少出油，那么可能是干性头发。
头皮状况：观察自己的头皮，如果头皮偏油，那么头发也很可能是油性的。如果头皮干燥、屑多，那么头发可能是干性的。
触摸感受：用手触摸头发，如果感觉头发油腻且有光泽，那么可能是油性头发；如果头发感觉干燥、毛糙或者没有光泽，那么可能是干性头发。
洗发周期：观察自己的洗发周期，如果洗发后不久头发就开始变油，那么可能是油性头发；如果洗发后较长时间头发才开始变油，那么可能是干性头发。
综上所述，可以从头发出油情况、头皮状况、触摸感受和洗发周期等方面入手，来判断自己的头发类型是油性还是干性。
从日常的头皮出油带给自己的自我黏腻感觉，还有从镜子中梳头发时的头皮屑量可以看出自己的发质，若是出汗出油量多，头皮屑多自然是油性头发，反之
