适应能力较差的人 请问该怎样改变 请说详细一些 谢谢（成人接受能力太差怎么提高）

适应能力较差的人首先要克服自己懦弱的性格，要不断的鼓励自己前进，同时要试着让自己多接触现实的问题，不断提高自己，其次要不断的学习，在学习中提高自己的能力，能力提高了，处理问题也就游刃有余了，