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怎么快速去除双下巴(一周内减掉双下巴)

怎么快速去除双下巴(一周内减掉双下巴)

更新时间:2024-07-03 19:46:36

怎么快速去除双下巴

快速去除双下巴的方法

1、经常仰头

首先平躺在床上,用肩膀支撑着身体,把头放在床沿以外,缓慢的抬起再落下,反复多次。期间保持肩膀不动,尽最大限度前伸颈部,坚持5秒钟,然后缓慢把下巴向下拉到颈部,坚持6秒钟后再放松重复多次。

2、伸伸舌头

用指尖压住下巴,舌头尖端用力把舌头伸出来,不停的让舌头往左下移动,然后再向右方向旋转,重复做8次。坚持做此动作能保持脖子和双下巴之间皮肤弹性,避免形成双下巴。此外也可以让舌头用力顶下颚牙肉,能让颈部肌肉更加紧致。

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