每天跳两个小时的绳子 时间长吗（每天跳1000个绳多少天会有效果）

每天坚持跳两个小时的绳子时间并不长，如果你感觉到劳累，可以适当调节自己的跳绳时间，这样才不会因为跳绳产生的劳累让自己感觉到不是自己的运动一定要掌握自己合适的时间。