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薏苡仁和薏米是同一个东西吗 吃薏苡仁有什么好处(薏苡仁和薏米的区别及图片)

薏苡仁和薏米是同一个东西吗 吃薏苡仁有什么好处(薏苡仁和薏米的区别及图片)

更新时间:2024-07-03 20:19:46

薏苡仁和薏米是同一个东西吗 吃薏苡仁有什么好处

薏苡仁和薏米仁是同一个东西。
薏苡仁是一种传统中草药,也被称为薏米仁,是一种粗粮。
它是由薏苡科植物的果实,也就是薏苡的果实所制成的。
这种食品在中医学上有着广泛的应用,在现代营养学中,它也被认为是一种营养价值很高的食品。
薏苡仁主要富含淀粉和蛋白质,还含有多种维生素和矿物质,是一种营养全面的食品。
此外,薏苡仁还含有丰富的膳食纤维,能够有效的帮助消化。
因此,薏苡仁是一种非常健康的食品,它与薏米仁指的是同一种东西。

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