没有篮球的话 要怎么训练自己的投篮姿势（篮球投篮的十五种训练方法）

练手势，每个投球动作必须连贯的练完不能单纯的只是拨手腕，这样到球场上有球的时候你得下肢动作不对，会对你的投篮有影响的。