人一个月不吃盐有什么后果（一周不吃盐会有什么后果）

一个月不吃盐，估计你走路的力气都会没有，你的头发会掉得很厉害，你的皮肤会暗淡无光，晚上无法正常入眠，身体各方面指标都会急速下滑。

人每天摄入盐的正常量不少于6克，体力劳动者还可以略髙一些。如果一个月不吃盐，人体内的钾就会明显降低，感到身体疲劳泛力，体力劳动者干活使不上劲。所以我们在日常生活中适当控盐，但不能戒盐。