吃红薯多了会怎样（天天吃一顿红薯对身体好不好）

        红薯吃多了会产生胀气甚至导致经常放屁，所以个人建议最多只吃一个约三百克左右红薯就可以。当然也许做成红薯汤更好。

红薯是一种淀粉含量比较丰富的农作物，大量食用后，容易对胃部造成刺激，使胃部分泌大量胃酸，胃酸反流到食管就会引起烧心以及反酸水等症状。

此外，当大量食用红薯后，其中大量的糖分以及淀粉难以消化，容易引起腹部胀气，诱发放屁以及打嗝症状。