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蒲公英怎么焯水（蒲公英焯水的正确方式）

蒲公英怎么焯水（蒲公英焯水的正确方式）

更新时间：2024-07-01 20:04:07

蒲公英怎么焯水

把蒲公英淘洗干净，开水下锅焯一下，加入少许植物油防止变色、流失营养。大约30秒钟倒出来，快速用清水冲洗过凉，以免发黄。然后把蒲公英切成小段，放入盆中备用。

水开加点盐和油，焯水两分钟就可以了

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