献血年龄是有规定的。年龄在18岁至55岁之间的健康人群可以献血。国家规定一次献血量为200-400毫升，对人体无害。
对于献血者的体重也有一定要求，一般要求献血者的体重要达到50公斤，并且没有存在潜在的疾病，血压、血脂也在正常范围内，才可以献血。
我国献血的最佳年龄是：18岁至55岁
我国献血的要求：
1、必须年满18周岁，超过55岁就不能献血
2、体重要达标才能献血，男性体重要在50公斤以上，女性要在45公斤以上才能献血，否则对自身有一定的伤害。
3、血压和脉搏要在正常范围内才能献血。
4、患有和血液传播有关的疾病的人不能献血，只要自身有一些传染性疾病，就不允许献血。
5、女性在月经期间或月经过后三天之内不能献血，否则会造成贫血。
6、献血者要保证体温正常，对于正在吃药的人也是不能献血的，经常喝酒的人也不能献血。
