女士穿高跟鞋一般多高比较适宜（女生第一次穿高跟鞋建议穿多高的）

通常情况下，鞋跟高度在2—3cm是最适宜的，因为人的足弓本身就有一定的弹性，稳定性较好。

穿适当高度的鞋可以使得身体自然挺拔，胸廓打开，呼吸顺畅，整个身体向上拔，还起到了保护足弓的作用，增加小腿的力量，使得腰腹比例变得较好。

但一般超过4cm的高跟鞋则会给身体带来负担。

高跟鞋的“健康标准”是在7厘米以下，假设超过7厘米就成了双脚的“刑具”。

对通常的女性来说，5-7厘米是最受欢迎、最安全的美丽高度，特别是5.5厘米的鞋跟，性感、易行走，就算是偶尔需要狂奔的时候，也能够轻易驾驭。