选上几种喜欢吃的蔬菜和水果,洗干净控水(可以用凉白开捞一下再控水)。切小或是切成自己喜欢的形状放入碗中,倒上适量的沙拉酱,拌均匀后就可以食用。
答配菜切好备用准备好的生菜切小块,包菜切丝、菜椒切丝,切好装入盆中备用。
水果切好备用圣女果对半切开,牛油果去皮去核后切成小块,苹果去皮去籽后切成小块,也装入盆中。
加入鸡蛋盆中放入焯水的西蓝花,蒸熟的鸡蛋切成厚片放盆中,盆中放适量的盐。
选上几种喜欢吃的蔬菜和水果,洗干净控水(可以用凉白开捞一下再控水)。切小或是切成自己喜欢的形状放入碗中,倒上适量的沙拉酱,拌均匀后就可以食用。
答配菜切好备用准备好的生菜切小块,包菜切丝、菜椒切丝,切好装入盆中备用。
水果切好备用圣女果对半切开,牛油果去皮去核后切成小块,苹果去皮去籽后切成小块,也装入盆中。
加入鸡蛋盆中放入焯水的西蓝花,蒸熟的鸡蛋切成厚片放盆中,盆中放适量的盐。