谁知道男孩发育期吃什么长高呢（7-12岁儿童一周长高食谱分享）

对男孩来说，个体发育可能要晚一些，在18岁之前，他们都会长高。为了长得更高，他们需要蛋白质。鸡蛋、牛奶。鱼，豆子…都有助于长高。如果过多的蛋白质摄入，肝肾就会负荷。在生长过程中最好什么都吃，但少油少糖。盐。所以平时，要注意营养平衡，多运动一点。