瑜伽有一招是吧手在背后合十的有什么用（瑜伽后背双手合十有什么好处）

其效果是： 对神经紧张，腰肌劳损、偏头疼、肩周炎、有疗效，可培养谦逊、平和的感觉，也是稳定情绪的很好选择，有助于缓解肩背的压力和紧张感。