中考引体向上怎么才算标准（中考引体向上标准表）

中考引体向上的标准主要包括以下几点：

首先，正确的动作要求，包括站姿端正、双手握杆稳定、双脚离地高度一致等。

其次，动作要流畅自然，不出现明显的抖动或晃动。

再次，运动员的肩膀和手肘要能够完全伸展并顺利弯曲，保持良好的肌肉协调性。此外，要求双手离地时达到一定高度，通常要求可以超过杆的高度。

最后，运动员完成引体向上动作的次数要达到考试规定的标准，一般为5次以上。总的来说，中考引体向上标准是综合考虑动作的正确性、流畅性、协调性以及完成的次数。