易中天在《品三国》中评价吕蒙时，提到“士别三日，当刮目相看”，这句话是《三国志》中说的，用来描述东吴名将吕蒙的成长与变化。易中天的解释是，吕蒙年轻时并不出色，但经过不断学习和努力，变得非常出色。易中天认为，这句成语用来形容吕蒙再合适不过了。
然而，在电视连续剧《三国演义》中，吕蒙和东吴兵被描述为穿白色衣服，易中天认为这种解释是不正确的。他表示，古时候丧服是白色的，如果吕蒙和成千上万的东吴兵都穿白色衣服，那么换成当时的关羽可能会认为这是一种军事策略，因此易中天认为这种解释有些牵强附会。
易中天对评价吕蒙的一句话是：他本是个勤务兵，被孙权看中，成为东吴四大英将之一。
第一任是周瑜，周瑜去世后是鲁肃，鲁肃去世后是吕蒙，吕蒙去世后是陆逊，吕蒙是第三任上游大将。
