每天吃400克蒸红薯多吗（每天吃蒸红薯的好处和坏处）

不多。因为400克的红薯才八两重，没有多少，每天成年人吃这些重量的红薯肯定是没有什么问题的，但是小孩子和老年人就有点多了。