小女孩儿11岁到13岁健身方法（儿童11岁最简单的健身方法）

1.

第一种，跑步。坚持下去，可以让身体更健壮

2.

第二种，跳舞。不仅锻炼身体，更能提升女孩气质

3.

第三种，跳绳，可以长个子