摇智能呼啦圈可以帮助锻炼腰部和腹部肌肉，从而达到减肚子和腰上赘肉的效果。通过持续摇晃呼啦圈，可以刺激腰部和腹部的肌肉，加速脂肪燃烧，减少腰腹部脂肪堆积。然而，要想取得明显的减肚子和腰上赘肉的效果，除了摇晃呼啦圈外，还需要注意饮食健康，适量运动，保持身体的基础代谢率，才能达到理想的减肥效果。
摇智能呼啦圈可以帮助锻炼腰部和腹部肌肉，但并不能直接减少脂肪或赘肉。要减肚子和腰上的赘肉，需要通过健康饮食和适量的有氧运动来控制体重，同时结合针对腹部和腰部的运动来增强肌肉，才能达到减肥减赘肉的效果。因此，摇智能呼啦圈可以作为辅助器械，但不能完全依靠它来减肥。
