炒熟的黑豆、黑米、黑芝麻,磨成的粉不致癌,有很好的补血作用,建议你平时要多吃补铁的血补血的食物,有利于防止贫血,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,有利于促进铁的吸收和利用,饮食的口味要清淡一些,以容易消化的软食为主,期间不要受凉。