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常年不吃米饭会瘦吗(长期不吃米饭会一直瘦下去吗)

常年不吃米饭会瘦吗(长期不吃米饭会一直瘦下去吗)

更新时间:2024-07-06 19:40:48

常年不吃米饭会瘦吗

常年不吃米饭会瘦,米饭里含有各种营养物质及糖。常年不吃米饭,身体会缺少糖分和各种营养物质。身体会瘦,米饭是每天必不可缺的食物。

米饭当中的碳水化合物含量是比较丰富的,而且也有较高的热量。

若是不吃米饭的话,确实能够起到一定的减肥的效果。不过除了米饭和面粉这些食物当中的碳水化合物含量比较高以外,像土豆和红薯之类的食物淀粉含量比较高,当中也是含有大量的热量的,想要减肥的话,平时也要注意尽量避免。

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