什什是脱脂牛奶（怎么知道哪个是脱脂牛奶）

脱脂牛奶是在鲜乳基础上，通过脱脂技术去除牛奶中的脂肪而得到的一种低脂奶制品。与全脂牛奶相比，脱脂牛奶脂肪含量更低，通常在0.5%以下，热量也更少。脱脂牛奶具有保持健康、控制体重的优势，因为脂肪含量低，适合那些追求健康和减肥的人群。

除了脂肪外，脱脂牛奶的其他成分和全脂牛奶差不多，保留了牛奶本身的营养价值。

脱脂牛奶就是把正常的牛奶脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，这个数值还不到普通牛奶脂肪量的七分之一，这里说的脱脂牛奶指的是全脱脂牛奶。