骑行一个半小时消耗的热量（骑行40分钟消耗热量相当于吃什么）

消耗100kcal以上的热量，

       而中等强度运动如慢跑、游泳等运动，半小时可以消耗200kcal左右的热量，而对抗性运动如篮球、足球等，半小时可以消耗热量300kcal以上。