赤小豆有消水肿、通乳汁、通便减肥的功效。赤小豆外形与红豆相似而稍微细长,常与红豆混用,可整粒食用,或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。
吃赤小豆主要有以下好处:
1.可以用于改善水湿运行障碍而导致的肢体沉重或有浮肿、小便不利、心胸憋闷、咳嗽咳痰等症状;
2.还可用于改善心血亏虚而导致的心烦、失眠多梦、或有头晕耳鸣等;
3.研究表明,赤小豆可以预防高血压、糖尿病等疾病引起机体的动脉硬化。
赤小豆有消水肿、通乳汁、通便减肥的功效。赤小豆外形与红豆相似而稍微细长,常与红豆混用,可整粒食用,或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。
吃赤小豆主要有以下好处:
1.可以用于改善水湿运行障碍而导致的肢体沉重或有浮肿、小便不利、心胸憋闷、咳嗽咳痰等症状;
2.还可用于改善心血亏虚而导致的心烦、失眠多梦、或有头晕耳鸣等;
3.研究表明,赤小豆可以预防高血压、糖尿病等疾病引起机体的动脉硬化。