很压抑很无助的句子说说心情说说（压抑的句子说说心情简短发朋友圈）

1. 很压抑很无助2. 因为生活中总会遇到一些挫折和困难，让人感到沮丧和无助，而且有时候也会感到自己的能力不足以应对现实的挑战。
3. 但是，我们需要明白这些情绪是正常的，每个人都会经历这样的情绪波动。
重要的是要学会面对和处理这些情绪，可以通过与朋友家人交流，寻求专业帮助，或者自我调节等方式来缓解心情。
同时，也要相信自己的能力和潜力，不要轻易放弃，坚持追求自己的梦想和目标。

可写为：心情真的很压抑，感觉很无助，我需要通过运动等方式释放情绪了。