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海茸和海带有什么区别(海带和海茸哪个营养高)

海茸和海带有什么区别(海带和海茸哪个营养高)

更新时间:2024-06-30 19:59:58

海茸和海带有什么区别

它们的区别是

营养价值不同

海茸 是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品,是野生天然的深海植物;是深海植物中最珍贵稀有的一员。海茸含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质,胡萝卜素,海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质,实为时下最健康美味的营养食品。

海带属于藻类食物,含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素,海带最主要的特点是富含碘,除此之外,海带还含有丰富的膳食纤维,对于改善便秘有一定的作用。海带中含有的褐藻酸钾有维持钾钠平衡作用。

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