如果表格里的时间不正确，可以尝试以下几种方法进行调整：
手动修改：在表格中选中需要修改的单元格，手动输入正确的时间。
格式化单元格：在表格中选中需要修改的单元格，右键点击单元格，选择“格式化单元格”或“单元格格式”，在弹出的对话框中选择正确的时间格式，然后点击“确定”按钮即可。
使用公式：如果表格中的时间需要进行计算或转换，可以使用公式进行调整。
例如，如果需要将时间向后推迟30分钟，可以在需要修改的单元格中输入公式“=原时间+TIME(0,30,0)”（其中“原时间”为原始时间），然后按下回车键即可。
使用Excel自动填充功能：如果需要在表格中填充一系列连续的时间，可以使用Excel自动填充功能。
例如，在第一个单元格中输入起始时间，然后选中该单元格，将鼠标移动到单元格右下角的小黑点上，鼠标变成十字箭头后，按住鼠标左键向下拖动即可自动填充一系列连续的时间。
需要注意的是，在进行时间调整时，应该确保表格中的日期和时间格式正确，并且时区设置正确。如果仍然无法解决问题，可以尝试使用其他工具或软件进行调整。
