可可豆可以生吃。可可豆生豆和熟豆是有区别的。
1.颜色不同,生可可颜色偏淡,熟可可颜色偏深
2.气味不同,可可具有醇香特色,在生可可身上能有最大体现。因未经过高温烘培,食材本身的特性得到了最大保留。
3.营养不同,可可是世界上最天然的矿物质补充剂,它富含镁,铬,铁,锌,铜,锰,生可可粉的抗氧化能力几乎是熟可可的4倍。生可可粉未经高温处理,里面的抗氧化成分,活性酶和更多营养物质得以更好的保留。
可以。
可可豆可以生吃,其生吃的口味酸甜,而发酵是可可豆中所含糖分转化为酸的简单过程,虽然可可可以直接食用,但也不是所有人都能吃的,对于大部分消化不好,或者是孕妇等人群都有一定的副作用,因为可可豆中含有高热量,所以食用是不能过多,特别注意可可豆不能和巧克力一起食用。
所以可可豆可以生吃。