虾皮的钙含量比较高,是可以食用的。不管是煮熟的、蒸熟的还是油炸的虾,虾皮都是可以食用的。但是煮熟的虾皮不好嚼,当然也不易消化,比起油炸的大虾口感也会差一些。如果是想吃不剥皮的大虾,还是要油炸的吃,炸完皮比较脆,容易咀嚼,口感也会更好一些。