①宝宝吮吸奶水的时间
母乳质量高，宝宝吮吸时间短，吸吮几分钟就会出现“奶阵”，还会伴随宝宝吞咽的动作；
母乳质量低，宝宝为了吸吮到奶水，会花费更多的时间进行吸吮，并且不会出现吞咽的动作。
②妈妈的胀痛感
母乳质量高的妈妈，在宝宝没有吸吮奶水的长时间间隔时间段里，会出现胀痛感；
而母乳质量低的妈妈，几乎没有。
③奶水的颜色
母乳质量低的妈妈的奶水看起来比较“清澈”一点，后奶也不会有浓稠感；母乳质量高的妈妈的奶水相对来说“稠密”一点，并且后奶会呈现黄色的浓稠状。
④宝宝的生长发育
常吃高母乳质量的宝宝，身体发育的指标通常会超过正常指标或者在正常指标范围之内；而常吃母乳质量低的宝宝，通常会低于正常指标，身体发育较为缓慢
亲的奶水质量好不好其实可以从孩子吃奶的反应看出来，一般孩子吃奶之后会安安稳稳的睡上4个小时左右。但如果奶水的质量不好，孩子的睡眠状态会不好而且容易哭闹。
另外也可以从孩子的体重变化来判断，如果孩子的体重增长不正常，那么极有可能是奶水质量不好。
此外也可以通过，奶水的量来判断，正常来说奶水都是充足的，如果不充足的话，质量一般也是存在问题的。
