吃大米饭长肉吗（大米饭长肉还是小米饭长肉）

吃多会长胖但不会长肉。米饭作为一种碳水化合物，吃多了是很容易长胖的，因为它们是糖类物质，吸收多了会转为脂肪储存起来。而长肉则需要蛋白质，在大米饭里并不多。