1. 准备适量的大米和清水。通常情况下，1杯大米需加入1.5杯清水，但可以根据宝宝的喜好适量调整。
2. 将大米放入洗净的容器中，用清水冲洗几次，直至水变清澈。这样可以去除大米表面的杂质和淀粉。
3. 将洗净的大米放入蒸锅内，倒入清水。大米的水位不要超过大米的高度，一般来说水位与大米平齐即可。
4. 盖上锅盖，启动蒸锅，将火力调至中小火，开始蒸煮。
5. 在大米开始蒸煮后，监视蒸锅内的水位。如果水开始蒸发，可以适量加入适量的水，以保持蒸锅内的湿度。
6. 大约蒸煮15-20分钟后，可以打开锅盖，用筷子轻轻搅动一下米饭，看看是否煮熟。如果米饭变得松软，并且没有硬心，那么就可以了。
7. 关掉火源，将蒸锅内的米饭放置片刻，再用勺子或筷子轻轻翻拌一下，让蒸煮过程中的水汽均匀散出。
8. 宝宝蒸米饭可以直接食用，也可以稍微压碎或加入一些蔬菜或肉类作为配料，增添味道和营养。
需要注意的是，宝宝蒸米饭的时间和水量都需要根据实际情况进行调整，以确保米饭的口感适合宝宝的年龄和消化能力。另外，在烹饪过程中需要密切关注蒸锅内的水位，以免大米烧焦或者过糊。
给宝宝蒸米饭一般可将大米和肉类食物、蔬菜等食物进行混合，能够充分的增加米饭中的营养。
宝宝的生长发育需要多种营养支持，在饮食方面尽量保持营养均衡，单纯的米饭营养比较单一，而且宝宝的胃口比较小，长时间吃会引起营养不良，宝宝蒸米饭时可以放一些肉类和蔬菜，可以将猪肉丁、鸡肉丁、胡萝卜丁等食材放置在米饭中，加入适量水和米饭一起蒸熟，有利于增加营养，而且在口感方面也会有所改善。
宝宝添加辅食时应该保持营养均衡，尽量选择清淡的饮食方式，蒸米饭也不可一次性吃太多，否则会增加肠胃的负担。
