经常喝醪糟有什么好处和不好（醪糟对人的好处和坏处）

经常喝醪糟好处是延缓衰老，醪糟水中含有丰富的天然酵母、维生素、谷胱甘肽等营养物质，有助于清除体内的自由基，能够改善皮肤状态，起到延缓衰老的作用。

不好是会升糖，长胖