PMP证书和一级注册建造师证书的含金量取决于所从事的行业和职业发展路径。
PMP证书（项目管理专业人士）是由国际项目管理协会（Project Management Institute）颁发的全球通用的项目管理资格证书。持有PMP证书意味着该人具备了全球通用的项目管理知识和技能，能够在各种类型项目中有效地领导和管理团队，并进一步提升职业发展。因此，在项目管理领域，PMP证书的含金量较高。
一级注册建造师证书是中国国家发改委和住房城乡建设部共同认可的建筑行业职业资格证书。持有一级注册建造师证书意味着该人具备了在各类建筑项目中全面负责的能力，包括项目管理、设计、施工和质量控制等。因此，在中国建筑行业，一级注册建造师证书的含金量较高。
总体而言，选择PMP证书还是一级注册建造师证书要根据个人的职业定位和职业发展方向来决定。
要视情况而定。做技术工作，一级建造师在国内的含金量高。做管理工作，PMP证书含金量高。如果涉及到国际交流合作或者国际工程项目，PMP无疑认可度更高。
