脂肪的克星蔬菜（脂肪最怕的九种蔬菜你知道吗）

一些被认为是脂肪的克星的蔬菜包括：

1. 芹菜：芹菜富含纤维和水分，而且热量很低，有助于增加饱腹感，并促进消化。

2. 青菜：青菜（如菠菜、生菜、羽衣甘蓝等）富含维生素、矿物质和纤维，同时热量较低，是营养丰富的选择。

3. 西兰花：西兰花是一种低热量的蔬菜，同时含有丰富的纤维、维生素C和叶酸，有助于维持身体健康。

4. 菜花：菜花也是一种低热量的蔬菜，富含维生素C和纤维，可以作为代替高热量食物的健康选择。

请注意，虽然这些蔬菜可以作为脂肪的克星，但减少体重和保持健康的关键是均衡饮食和适度运动。