海马效应的原理主要是通过半脑信息差、记忆管理错误、脑部预知来解说的。 半脑信息差有科学家认为我们在处理信息时，两个半脑的处理速度是不同的，所以很可能会短暂的出现信息差，导致前一秒的场景，在下一秒好像得到了复述，就出现了熟悉的感觉。 记忆管理错误是我们的大脑中有一个用来储存记忆的区域，其中被分为了很多类型，当我们出现海马效应的时候，很可能是因为记忆存储到了过去记忆的区域，让大脑误认为是曾经发生过的事。 脑部预知据说很多时候，我们的大脑都在进行着场景的模拟练习，很可能隐藏在我们的潜意识之中，直到发生了相似的一幕时，潜意识就会强化情景，因此海马效应就会出现。 海马效应就是指我们经常会感到现实环境中的某一幕场景十分的熟悉，仿佛已经经历过一样，这也被称为既视感，目前关于海马效应的原理还存在很多说法，在医学上的解释，是左右脑处理信息时不协调，或管理记忆的区域出现了错误。
