来大姨妈不能吃什么（生理期十佳水果）

女性在来大姨妈期间尽量不要吃冰冷的食物和碰冷水，同时也需要禁止抽烟和喝酒，像辣椒麻辣烫等容易上火的食物也尽量少吃，可以吃些高蛋白的食物，比如像鱼类，瘦肉，红枣等这些都是不错的选择。如果大姨妈期间有肚子疼痛的症状，可以用热水袋敷腹部来缓解疼痛。