益生菌有增加抵抗力的效果吗（益生菌是通过哪种方法增加抵抗力）

是的，益生菌可以增加人体的抵抗力。
1. 益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，使人体对病毒和细菌有更强的抵御能力。
2. 研究表明，益生菌可以增加免疫细胞数量，并提高它们的活性，从而增强抵抗力。
3. 另外，益生菌还可以产生一些对人体有益的物质（如支链氨基酸、乳酸、醋酸等），这些物质能够提高人体的免疫力和抵抗力。

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 益生菌能提高抵抗力，益生菌是可以寄生在人体内的有益活性微生物，可激活人体免疫系统，促进免疫细胞发挥各自的功能，从而实现一定的抗菌、抗病毒作用。