学会感恩的方法有以下几点：
提高自我意识：首先，要认识到感恩的重要性，意识到感恩可以让人更加珍惜生活、拥有更好的心态。从而在心中树立起感恩的意识。
学会感恩生活中的点滴：从日常生活中寻找值得感激的事物，比如健康的身体、和睦的家庭、亲朋好友的关爱等。学会珍惜这些平凡的幸福，并对他们表示感激。
表达感恩之情：将心中的感激之情表达出来，可以是口头感谢，也可以是书面表达。向帮助过自己的人说一声“谢谢”，或者写一封感谢信，让对方知道你的感激之情。
关注他人的需求：学会换位思考，关注他人的需求，尽自己所能去帮助他们。在他人需要帮助时，伸出援手，让他们感受到你的关爱和温暖。
参加公益活动：参加公益活动，关注社会、关爱弱势群体，让自己的爱心传递给更多的人。通过帮助他人，体会到感恩的意义。
