古人练武所说的大伤元气到底是什么（为什么中医说练武习医不分家）

元气是由元精（父母之精）所化生，由后天水谷精气和自然清气结合而成阴气（精、血、津、淑）与阳气（卫气、宗气、营气、脏腑之气、经脉之气）。按现在的说法，就是指人体组织、器官生理功能的基本物质与活动能力。元气大伤，则就是本源之气（身体内部）受到严重的伤害，难以复原。