晚上跳舞对身体有以下好处:
1、增强心肺功能，促进血液循环，提高机体免 疫力，减少患病。
2、连续跳舞两个小时，可消耗体内过多的能 量，减掉身上多余的脂肪。
3、强筋健骨，预防骨质疏松。
4、舒筋活血，减少腰酸背痛症状。
5、增加身体柔韧性，使关节更灵活。
6、有助于睡眠，消除工作生活中的精神压力。7、锻炼人的意志。
8、陶冶情操，广交朋友。
我觉得跳广场舞对身体有益无害，在我没有跳舞之前，在冬天手脚都是冰凉的，捂不暖和的，后来跳广场舞之后，身体慢慢就有改变了，手脚晚上睡觉也暖和了，血液循环也好了，心情也就好了，跳舞不仅可以愉悦身心，最要紧的是人也健康了????????
