噗噗叽叽便当做法（噗噗叽叽做的上海便当）

1.藜麦洗净

2.浸泡一个小时藜麦君白藜麦出芽了

3.加少许水放入蒸箱蒸熟

4.取出蒸熟的藜麦米饭打散

5.取出部分藜麦饭填入模具中压出心形藜麦饭团

6.火腿卷成花的形状

7.生菜洗净沥水铺在便当盒底部将火腿花卷放在一侧

8.放入藜麦心形饭团

9.漂亮的藜麦饭团便当