先游泳还是先吃饭好（游泳前吃饭好还是游泳后吃饭好）

建议游泳前吃饭。

因为游泳时的活动幅度较大，需要调动全身的肌肉，因此会大量消耗自身的体力和热量，而这些能量主要是通过食物补给，如果游泳前空腹不进食的话，很容易造成体力不支血糖下降，在游泳时特别容易出现肌肉抽搐、头晕眼花、虚脱昏迷，甚至溺水而亡的不利影响，因此在吃饭前游泳是比较好的