单侧斜方肌高怎么训练（斜方肌代偿的正确训练方法）

你好，单侧斜方肌高的话，想要训练的话建议您用筋膜枪或者用压腿器好好的放松一下，希望我的回答对您有所帮助，祝您生活愉快