脱脂纯牛奶减脂怎么选（减脂脱脂牛奶为什么不建议喝）

.看包装:脱脂牛奶一般会在包装上标注有“脱脂”、“低脂”的字样,而没有标注的一般就默认是全脂牛奶。

2.看配料表:牛奶的包装配料表上通常会有脂肪含量这一行,大家可看其的脂肪含量来判断,全脂牛奶的脂肪含量在3.0%左右,而脱脂牛奶所含脂肪在1%以下。

3.看价格:一般同品牌的牛奶中,脱脂牛奶的价格要比全脂牛奶更贵一些。