如果保温杯里的水放了好几个月，最好的做法是将水倒掉并进行彻底清洁。长时间存放的水可能会滋生细菌和霉菌，不适宜饮用。按照以下步骤进行清洁：
1. 倒掉里面的水。如果觉得水有异味或者看起来不干净，最好避免直接接触水。
2. 将保温杯拆解。将杯盖、吸管或附件等部分拆下来，以便更好地清洁。
3. 用中性洗涤剂和温水彻底清洗保温杯的内部和外部。使用软毛刷或海绵擦拭杯子的内部壁面和各个角落，确保杯子彻底清洁。
4. 冲洗干净。用清水冲洗保温杯的各个部分，确保洗涤剂完全去除。
5. 晾干。将保温杯的各个部分放在通风的地方晾干。避免直接晒太阳，以防杯子变形。
6. 组装。在所有部件完全干燥后，将它们重新组装起来。
请记住定期清洗保温杯，更好的使用体验和卫生环境。
如果保温杯里的水放了好几个月，最好不要直接喝下去，因为水中可能会滋生细菌或霉菌，对身体健康有害。可以先倒掉里面的水，然后用温水和洗涤剂彻底清洗保温杯内壁，最好用专门的清洁剂进行清洁。清洗完毕后，再用清水冲洗干净，放置通风处晾干即可。平时不要将水放置太久，及时更换水源，保证饮用水的卫生安全。
