海拔多高对人体好（海拔高低对人体的好处与坏处）

500－2000米

联合国推荐的最适宜人类生存的海拔范围在500-2000米，人体感最舒适的温度是22.4°，最适宜的湿度是30%-60%之间，紫外线强度分为10级，阴天弱晴天强，长时间晒太阳需要防晒，但阳光又是人体的必需，经常晒晒太阳也是很有必要的，这个没有定论。人每天需要1300亿个负氧离子，但在多数城市远远达不到这个要求。只有高山、森林、湖泊、海边、乡野这些地方才能达到，所以优良的居住环境和洁净的空气很重要。