如果家里的孩子上高一的时候压力特别大,可以在晚上的时候多听听一些轻音乐,也可以在业余的时候到公园里面跳跳广场舞来放松自己紧张的心情
听听音乐,缓解,看书等方式来缓解部分压力。参加户外活动去打打羽毛球,去登山之类,也能缓解压力。调整作息时间,心理疏导等都能缓解压力
如果家里的孩子上高一的时候压力特别大,可以在晚上的时候多听听一些轻音乐,也可以在业余的时候到公园里面跳跳广场舞来放松自己紧张的心情
听听音乐,缓解,看书等方式来缓解部分压力。参加户外活动去打打羽毛球,去登山之类,也能缓解压力。调整作息时间,心理疏导等都能缓解压力