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高一压力大怎么办(高一学生压力大怎么开导)

高一压力大怎么办(高一学生压力大怎么开导)

更新时间:2024-06-30 20:48:30

高一压力大怎么办

如果家里的孩子上高一的时候压力特别大,可以在晚上的时候多听听一些轻音乐,也可以在业余的时候到公园里面跳跳广场舞来放松自己紧张的心情

听听音乐,缓解,看书等方式来缓解部分压力。参加户外活动去打打羽毛球,去登山之类,也能缓解压力。调整作息时间,心理疏导等都能缓解压力

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