乌鸡汤补血吗

乌鸡汤有补血、补气的功效，可以增加身体的抵抗力，平时要多吃一些高蛋白的食物补充营养，乌鸡汤中可以加入枸杞子，红枣，桂圆等，有利于增加其保健作用，饮食平时的饮食种类一定要多样化，只有摄入均衡的营养，才有利于保障身体的健康。