烫发后2到3天后再洗头，那样烫发水会充分的被吸收，形状会跟刚烫出来的差不多。至于烫后的染发，最少也得等三天或者一星期。正常来说要等很长时间，但是很长时间以后原先烫得花就会变形，想好看的话头发就得受点罪了。染后护理你可以去理发店做护理，有一个星期一次的，有条件的话可以自己在家做发膜哦。不管烫不烫发，然不染发我都提议你洗发后用护发素，坚持使用也会有效果。
3天后可以洗头。
洗头水最好使用植物草本型发水。植物草本型发水能较好地修复毛鳞组织。了解一下头发结构，对你有帮助护发。
头发的结构可分为三部份：表皮层、皮质层、髓质层。
1、表皮层：约占10%它是头发的外衣，成毛鳞片状对头发起保护作用，头发的粗硬光泽取决于这一层。毛鳞片层数越多头发越粗硬一般为3-15层，这一层的特点是遇碱和水毛鳞片会张开。
2、皮质层：约占80%头发的主要组成部分，由角蛋白组成成纤维状。含有大量的自然色素粒子，皮质层反应出头发的颜色，染发、烫发均是在这一层起作用。
3、髓质层：约占10%，主要从头皮中吸取营养物质供头发生长，对染发烫发不起任何作用。
焗油膏作用是修复皮质层（毛鳞片组织），使头发的水份能锁住，从而达到柔顺的目的。
首先用不含局油成分的洗头水洗净并完全吹干。（完全吹干有助焗油膏更快地吸收）。如是有精华素的焗油膏，先用精华素均匀地抹于头发上，按摩5分钟，再用淋浴帽覆盖，让头部的温度发挥使精华素吸收。之后，用精华素和焗油膏混合抹于头发上，按摩.搓.轻轻拍打。用吹风机向头部吹，把头上的倒膜加热，以让完全吸收。如你有离子夹。可用锡纸一层一层地把头发包住，用离子夹加温吸收。完成后，待头发凉之后再冲水。
严重受损的发质，建议一周做一次。
头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养,补充胶原蛋白的食物，利于头发营养和健康，长得乌黑柔顺。或用一些植物型（黑芝麻.皂角）的洗头水都会有帮助的。切记不要用含碱性高的洗头水。干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。
建议最少一周之后再做颜色。
不想在网上复制大篇给你。这只是个人工作中的一些心得。
一句话。保护好毛鳞片组织就是对头发最好的爱护。
